Faszien-Massagekugel

Die hohe Wirksamkeit dieses Gerätes sieht man ihm geradezu an. Doch lassen Sie sich nicht von den spitzen Holzstiften schrecken! Sie sind abgerundet und lange nicht so durchdringend, wie zu vermuten wäre. Im Gegenteil; angenehm auf der Haut lässt sich mit der Faszien-Massagekugel zielgerichtet und tiefgründig massieren. Dies verdankt sich auch dem Material: haptisch angenehmes Buchenholz, das sehr fein geschliffen und lediglich geölt ist. Mit ihren sieben Holzstiften erreicht die Massagekugel tiefere Schichten, wenn Sie punktuell damit arbeiten. Beim großflächigen Massieren können Sie Faszien und Muskeln bearbeiten. Die Druckintensität haben Sie dabei im wahrsten Sinne des Wortes selbst in der Hand.

Durch die Druckstimulation und die gleichmäßigen Streichungen lassen sich punktuelle Verklebungen in den Faszien lösen. Dabei können Sie die Faszienkugel sowohl für die Trocken- als auch für die Ölmassage verwenden. Für lange Haltbarkeit sollte die Massagekugel regelmäßig gesäubert, abgetrocknet und auf den Holzstiften stehend gelagert werden.

Faszien durchziehen wie bindegewebige Hüllen und Flächen unseren ganzen Körper. Sie umschließen alle Muskeln und Organe und sorgen dafür, dass sie gegeneinander verschiebbar sind und alles „in Form“ bleibt. Die Faszien bilden ein eigenes System, das als Teil des Stütz- und Bewegungsapparates unseren Körper zusammenhält, Muskelkraft übertragen kann und so über die Bewegungen, aber auch über Schmerzen Informationen an das Hirn weiterleiten kann. Aufgrund von Überbelastung, Verletzungen oder Fehlstellungen und Bewegungsmangel können die Faszien verkleben und verhärten oder sich verdrehen, was zu Muskelverspannungen führen kann, manchmal auch weit vom Ursprung entfernt. Dem kann Training und Massage der Faszien vorbeugen.

Im Alltag sind viel Bewegung und intensives Dehnen bereits Teil des Faszientrainings, das Sie schon morgens mit ausgiebigem Recken und Strecken beginnen können. Für ein gezieltes Faszientraining verwenden Sie am besten Faszienrollen oder -kugeln – der eine oder andere kennt sie vielleicht schon aus der Physiotherapie-Praxis oder dem Yoga-Kurs. Sie ermöglichen es, die Faszien und Gewebe in den verschiedenen Körperpartien direkt zu „bearbeiten“, damit sie entspannen können und elastisch bleiben. Die Faszienrollen und -kugeln gibt es in verschiedenen Größen und Formen, sodass Sie mit der jeweils passenden fast jeden Körperbereich effektiv „durchrollen und durchwalken“ können.